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納豆デー


今日の夕食

🌽やさい
🌽納豆
🌽ヨーグルト〜グラニュー糖〜
🌽カルピス





ここ数年抜け毛の量が化け物レベルで「これ抜け毛の病っすわ…」と人に相談したら


亜鉛が足りとらんのだわ。あげるわ」


亜鉛サプリ貰ったので飲み始めた。

亜鉛飲めば元気にもなるらしい。
エブリデイテンアゲ^_^




一応これ以外にも朝食後か夕食後はサプリ飲んでる。


スピルリナとかもう5年ぐらい飲んでるんだけど未だに何者なのかイマイチ把握できてないし、提供元である母に聞いても


「健康になるっぽい」


としか教えてくれない



ビフレッシュは多分乳酸菌

スピルリナも乳酸菌か?




健康^_^